溫柔生產
生產經驗分享
序言
懷孕開始，我並沒有想要“輕鬆順產”，就像男生當兵一樣，苦過才有故事講，所以我非常想要好好痛一回，這樣以後我才能驕傲的講生產故事，我有多辛苦，多偉大！所以我好希望是“辛苦順產”。（事實證明，事情往往不會是朝自己想的那樣發展！）
前言
大約在12月10日左右，有一天清晨被子宮收縮給吵醒了，坐在生產球上搖阿搖，開始有很規律的收縮，慢慢的竟然進步到3分鐘多一次，想起老師曾說過學姊的故事，有些人可能沒有規律的收縮就生了！因此，我就很認真的開始算時間，並且注意自己身體狀況，雖然我此時此刻認為收縮有點規律，但是我自認並沒有落紅也沒有破水，所以還沒到要生的時刻。持續了 一兩 個小時以後，我就不管他，跑回去睡覺！一覺醒來，收縮也停止了。不過產檢時問醫生，醫生說『不一定有落紅或是破水才是快要生了！有很規律的收縮，應該就要到醫院！』囧～是我誤會了阿？不過還好也真的是warm up surge！
故事的開始
就發生在12/28那天的凌晨五點多，睡夢中開始子宮收縮，大約10分鐘一次，沒落紅也沒破水，雖然被醫生叮嚀過，我的產程可能比較快，而且沒破水落紅也會進入產程的！但我仍舊以為只是像上次一樣，所以就只是坐在生產球上玩耍，順便展露一下我的身手給難得到這邊看我的媽媽以及外婆看！一邊搖骨盆，一邊跟他們聊天看電視，等他們問起，才很帥氣的說『對阿！我在收縮！大概7～8分鐘一次，還早啦！我OK~不用擔心！』（此時大約七、八點）
吃完早餐，等先生起床已經大約九點，我們決定帶媽媽外婆去行天宮求個平安！到了行天宮為了等藍衣婆婆收驚，所以等到十一點，藍衣婆婆幫我收驚完，看到我的肚子，催我快點回家！不過，我依舊帥氣的自我感覺良好，覺得還沒到那個moment，而媽媽外婆還有先生還在那邊擲筊，但是我雖然表面上老神哉哉，心理卻是偷偷算時間，大約規律的五分鐘收縮一次，此時收縮已經比較不舒服，我心中想可能是沒有生產球的關係！所以我就在那邊扶著放供品的桌子，一邊搖骨盆一邊等他們求籤，不知道神明感覺怎樣～哈哈！等他們求完籤也解完籤，已經是12點多，這時候的收縮感覺比月經時要再不舒服一點！不過我也覺得還好～（因為我認為可以好好痛一回！這樣應該還是小case），反正沿路只要收縮開始我就開始搖阿搖～加上呼吸～
離開行天宮後想帶外婆媽媽好好吃個飯，再送他們回新竹，最後輾轉到了教室旁的茶水灘吃飯，吃飯過程大約三分鐘收縮一次，已經蠻不舒服，不過配合著呼吸，還有冥想迎接寶寶的喜悅，感覺也還好就是！那時大約一點多，我一邊吃飯還一邊很闊氣的說，都來這邊了！我順便去上兩點的瑜珈課好了！請先生送媽媽他們去坐車，他去辦事完畢以後，再來接我！（不舒服想要用上課來緩解一下，或是找點事情做）不過吃完飯還沒一點半，我提議到附近逛逛，不過走路時大約已經一、兩分鐘就收縮一次！收縮時越來越沒辦法好好站著！稍微逛逛以後，因為還沒兩點也沒課可以上，因此就跟先生送媽媽他們去搭車！
媽媽他們離開以後，先生看我的狀況，提議先回家！不要上課也不辦事了！回到家大約兩點，我很想上廁所，一進家門，我就跑去上廁所，上廁所一個用力，我突然聽到很大”噗”的一聲，嚇的我大叫，差點哭出來！因為我以為小孩被我生出來！怕小孩受傷！馬上低頭看了馬桶，還好只是紅紅的！心情頓時超級開心了起來！先生在外面也聽到聲音，緊張的問『怎麼了？是不是破水？』我很開心說『我不知道有沒有破水，但是有落紅了啦～～喔耶！』先生聽到也開心的說『喔耶！快見面了耶！那你快點出來，我們來算時間！』
一算時間大約兩分鐘收縮一次，算了三次先生就說『你快點去洗澡好了！不要等一小時了！我們直接去醫院！』因為看到落紅，我就很開心的說『好好～』而且有那種小時候要去遠足的開心心情！
我洗澡 時 先生就搬東西上車，洗澡過程，只要收縮，就開始趴著牆壁搖骨盆，洗完澡，因為收縮太密集，我需要一直搖骨盆，只能趁著空檔穿衣服，根本就是衣服還沒穿好，就要搖，一搖衣服就掉了！衣服怎樣也穿不好！最後就是我趴在先生身上，我負責搖骨盆，他負責穿衣服，先生幫我穿到一半還說『你可以不要動一下嗎？』我就說『不行！我一定要搖～』穿衣服時，我們就討論作戰計畫，等一下要怎樣到車上，先生提議他抱我或是背我，我說『不行，我要搖骨盆！』最後結論就是，收縮一結束我就快點衝！能的話就一路衝上車，不能就沿路搖骨盆，他負責收尾關燈關門以及開路，到地下室，先生要我坐在前座，後座都堆滿東西，可是直覺上我說『我要在後座曲胸臥式』，上車後一看時間，竟然洗一下澡而已，花了將近一小時，時間過的好快～
路上我採曲胸臥式的方式搖骨盆，一邊大喊『金敖～還不能出來！等等、等等…….』一邊喊著『走路肩、走路肩』，可是先生說『沒有路肩～先呼吸…放鬆…』，我有感覺好一些，後來又開始強烈起來，喊完等等…等等…以後，就開始喊『按喇叭、按喇叭…』，先生說『按喇叭也沒用，車子塞的不能動阿！人家想讓也讓不了～』（他沒說的是塞車塞到他看不到盡頭…而且他很緊張），最後終於快到醫院先生就說『快了快了！最後一個紅燈』，我就喊『闖紅燈…闖紅燈…』那個時候是我看不到外面景象，先生說那條馬路一堆車，根本就不可能闖紅燈！到醫院門口（大約下午三點四十多），我就衝到裡面一邊跟護士說我要生了，快點叫 黃 醫師！一邊自己小跑步到產房，到產房護士還問說要不要到LDR？我就說，放水來不及了！快點給我床！我要生了！護士被我搞到也很緊張，慌亂中找到一張床後，我躺上去！護士內診，就說『全開！！』我一點內診的不舒服都沒有！只是一直問『我可以用力了嗎？我可以生了嗎？醫生來了沒？快點！我不要打點滴、爸爸要剪臍帶、我有做會陰準備，我不要剪會陰、…..等生產期望（生產計劃書來不及拿出來！）』最後就位以後，護士就幫我頂住，一邊幫我先做會陰按摩，很快醫生也出現了！他一說用力，我第一次用力就說『ㄟ～有點痛！（會陰開始撕裂，應該是小朋友衝太快）』先生就說『看到頭的一半了！』然後我就很開心的笑了～再一次用力，小朋友很快就噴出來了～我就說『喔～～～好舒服喔！！！』
後記
醫生縫合完畢，我也跟小朋友肌膚接觸後，我就自己走出產房！護士問我要不要坐輪椅，我還跟他說我不想耶～～後來回想，才想到以前我都覺得生完可以走出來的媽媽，好強喔！沒想到我自己也變成很強的媽媽～～
這時候住我們對面，晚我們一點出發的公婆也才剛趕到，我婆婆的眼神實在是驚訝到不行！而且我的體力也好到不行！小孩從出生那一天到月子中心到現在每天晚上都是跟我一起睡，從來沒有待在育嬰室，而且我也睡得很飽、睡的很好！只有餓了又吃不到才會哭，尿布濕到淹到他，他也不會醒來哭鬧！加上產台上就有乳汁，所以生完以後馬上就開始哺乳大約兩小時，後來的母乳之路，也沒有經歷石頭奶，或是奶不足，奶多到可以養兩個小孩！還給我自己小孩洗澡！
這是一個很正面的循環，我因為生產沒有耗掉什麼體力，所以生完以後可以自己帶孩子，孩子性情也穩定，奶量也容易因為小孩就在身邊，就衝上來！我並沒有刻意熱敷按摩等等….也沒有刻意幾小時一定要擠奶，衝奶量！小孩也沒刻意拿時間表餵食或是看他喝多少cc，一切就是用最本能想法處理所有的事情，沒有想太多！果然就是生產順利、餵奶順利、帶小孩也順利！連爸爸都說，晚上不怎麼有被吵到的感覺耶！甚至還有護士說，ㄟ～我都沒有聽他哭過！他洗澡都不哭的耶！
只有剛生完那幾天，因為媽媽以及婆婆還有很多親戚甚至是老公，一直要我把小孩放回育嬰室時，我難過的哭了～還好我自己堅持以及樂寶兒護士的幫忙勸說，還有 黃資理 老師在我婆婆面前說『我看他們兩個互相適應對方適應的很好阿！』這一句話，讓我如願以償，跟小孩一直在一起！
黃資理老師來看我時，說『嗯！很好，你會躺著餵耶～』其實我只是順應本能，就想要躺著餵奶，在生小孩之前，我根本不知道可以躺著餵～所以媽媽真的是有天生的本能！只要放鬆順應自己的想法作法，就可以很輕鬆！---全文完
番外篇
縫合時， 黃資理 老師在旁邊問我是不是淋雨？我就說不是啦～因為沒時間吹頭髮， 黃 老師就說『你還有時間洗頭？』出來以 後 先生才跟我講，剛剛急到車停醫院門口，是 黃資理 老師去幫我們把車停到停車場的～哈哈！而且先生還抱怨，腳架都來不及拿出來，就生完了！車上一堆東西，精油、檯燈、小被被…等，一個都沒用到！樂寶兒的院長，在之後回診幫我看傷口時說『喔～你就是那天生很快的媽媽，生這麼快是高手喔！第幾胎？』，我回答『第一胎』， 謝 醫師驚了一下就說『那是高手中的高高手～』。
原本身邊很多人對我去上孕婦瑜珈、催眠生產，而且都是很質疑的態度，甚至是懷孕後期反對我上課，還說我很多花樣，後來都紛紛問，真的有用喔？好像真的有差耶！
先生的表姊，比我早十天生小孩，就是跟我完全相反，本來大家都說要像他一樣，不要搞那麼多花招！結果後來他痛了一整天，打了減痛分娩，最後還是受不了痛苦，剖腹，之後奶量也不夠，還搞到乳腺炎，小朋友送給保母帶，偶而自己帶幾天，就搞到全家雞飛狗跳，哭鬧不止！所以我所謂的養兩個小孩，一個是我自己的，一個就是他的！就是有這樣明顯的差異，現在公公婆婆對我很多作法，也比較支持了！
給學妹的建議
做好自己可以做的準備，相信自己的本能，就可以做的很好！放鬆真的要多多練習（包含身體上的放鬆或是心情上的放鬆）！不管是內診時減緩不適，或是面對突發狀況（每個人都會有不一樣的生產故事！）也可以處理的比較好！
覺得自己做的很好的地方
有讓整個孕期、生產、帶小孩過程進入正面的循環！（先生說孕期的瑜珈課，讓我身體比之前好，產後也恢復的超好，連來看我的同學都驚訝的說完全不像剛生完，跟其他朋友都不一樣！）
可以進步的地方
生產過程時間太趕了，來不及好好享受一下，有點遺憾，希望下次可以有時間可以享受一下待產的過程！
---上述文章轉載自"慧瑜珈"
懷孕開始，我並沒有想要“輕鬆順產”，就像男生當兵一樣，苦過才有故事講，所以我非常想要好好痛一回，這樣以後我才能驕傲的講生產故事，我有多辛苦，多偉大！所以我好希望是“辛苦順產”。（事實證明，事情往往不會是朝自己想的那樣發展！）
前言
大約在12月10日左右，有一天清晨被子宮收縮給吵醒了，坐在生產球上搖阿搖，開始有很規律的收縮，慢慢的竟然進步到3分鐘多一次，想起老師曾說過學姊的故事，有些人可能沒有規律的收縮就生了！因此，我就很認真的開始算時間，並且注意自己身體狀況，雖然我此時此刻認為收縮有點規律，但是我自認並沒有落紅也沒有破水，所以還沒到要生的時刻。持續了 一兩 個小時以後，我就不管他，跑回去睡覺！一覺醒來，收縮也停止了。不過產檢時問醫生，醫生說『不一定有落紅或是破水才是快要生了！有很規律的收縮，應該就要到醫院！』囧～是我誤會了阿？不過還好也真的是warm up surge！
故事的開始
就發生在12/28那天的凌晨五點多，睡夢中開始子宮收縮，大約10分鐘一次，沒落紅也沒破水，雖然被醫生叮嚀過，我的產程可能比較快，而且沒破水落紅也會進入產程的！但我仍舊以為只是像上次一樣，所以就只是坐在生產球上玩耍，順便展露一下我的身手給難得到這邊看我的媽媽以及外婆看！一邊搖骨盆，一邊跟他們聊天看電視，等他們問起，才很帥氣的說『對阿！我在收縮！大概7～8分鐘一次，還早啦！我OK~不用擔心！』（此時大約七、八點）
吃完早餐，等先生起床已經大約九點，我們決定帶媽媽外婆去行天宮求個平安！到了行天宮為了等藍衣婆婆收驚，所以等到十一點，藍衣婆婆幫我收驚完，看到我的肚子，催我快點回家！不過，我依舊帥氣的自我感覺良好，覺得還沒到那個moment，而媽媽外婆還有先生還在那邊擲筊，但是我雖然表面上老神哉哉，心理卻是偷偷算時間，大約規律的五分鐘收縮一次，此時收縮已經比較不舒服，我心中想可能是沒有生產球的關係！所以我就在那邊扶著放供品的桌子，一邊搖骨盆一邊等他們求籤，不知道神明感覺怎樣～哈哈！等他們求完籤也解完籤，已經是12點多，這時候的收縮感覺比月經時要再不舒服一點！不過我也覺得還好～（因為我認為可以好好痛一回！這樣應該還是小case），反正沿路只要收縮開始我就開始搖阿搖～加上呼吸～
離開行天宮後想帶外婆媽媽好好吃個飯，再送他們回新竹，最後輾轉到了教室旁的茶水灘吃飯，吃飯過程大約三分鐘收縮一次，已經蠻不舒服，不過配合著呼吸，還有冥想迎接寶寶的喜悅，感覺也還好就是！那時大約一點多，我一邊吃飯還一邊很闊氣的說，都來這邊了！我順便去上兩點的瑜珈課好了！請先生送媽媽他們去坐車，他去辦事完畢以後，再來接我！（不舒服想要用上課來緩解一下，或是找點事情做）不過吃完飯還沒一點半，我提議到附近逛逛，不過走路時大約已經一、兩分鐘就收縮一次！收縮時越來越沒辦法好好站著！稍微逛逛以後，因為還沒兩點也沒課可以上，因此就跟先生送媽媽他們去搭車！
媽媽他們離開以後，先生看我的狀況，提議先回家！不要上課也不辦事了！回到家大約兩點，我很想上廁所，一進家門，我就跑去上廁所，上廁所一個用力，我突然聽到很大”噗”的一聲，嚇的我大叫，差點哭出來！因為我以為小孩被我生出來！怕小孩受傷！馬上低頭看了馬桶，還好只是紅紅的！心情頓時超級開心了起來！先生在外面也聽到聲音，緊張的問『怎麼了？是不是破水？』我很開心說『我不知道有沒有破水，但是有落紅了啦～～喔耶！』先生聽到也開心的說『喔耶！快見面了耶！那你快點出來，我們來算時間！』
一算時間大約兩分鐘收縮一次，算了三次先生就說『你快點去洗澡好了！不要等一小時了！我們直接去醫院！』因為看到落紅，我就很開心的說『好好～』而且有那種小時候要去遠足的開心心情！
我洗澡 時 先生就搬東西上車，洗澡過程，只要收縮，就開始趴著牆壁搖骨盆，洗完澡，因為收縮太密集，我需要一直搖骨盆，只能趁著空檔穿衣服，根本就是衣服還沒穿好，就要搖，一搖衣服就掉了！衣服怎樣也穿不好！最後就是我趴在先生身上，我負責搖骨盆，他負責穿衣服，先生幫我穿到一半還說『你可以不要動一下嗎？』我就說『不行！我一定要搖～』穿衣服時，我們就討論作戰計畫，等一下要怎樣到車上，先生提議他抱我或是背我，我說『不行，我要搖骨盆！』最後結論就是，收縮一結束我就快點衝！能的話就一路衝上車，不能就沿路搖骨盆，他負責收尾關燈關門以及開路，到地下室，先生要我坐在前座，後座都堆滿東西，可是直覺上我說『我要在後座曲胸臥式』，上車後一看時間，竟然洗一下澡而已，花了將近一小時，時間過的好快～
路上我採曲胸臥式的方式搖骨盆，一邊大喊『金敖～還不能出來！等等、等等…….』一邊喊著『走路肩、走路肩』，可是先生說『沒有路肩～先呼吸…放鬆…』，我有感覺好一些，後來又開始強烈起來，喊完等等…等等…以後，就開始喊『按喇叭、按喇叭…』，先生說『按喇叭也沒用，車子塞的不能動阿！人家想讓也讓不了～』（他沒說的是塞車塞到他看不到盡頭…而且他很緊張），最後終於快到醫院先生就說『快了快了！最後一個紅燈』，我就喊『闖紅燈…闖紅燈…』那個時候是我看不到外面景象，先生說那條馬路一堆車，根本就不可能闖紅燈！到醫院門口（大約下午三點四十多），我就衝到裡面一邊跟護士說我要生了，快點叫 黃 醫師！一邊自己小跑步到產房，到產房護士還問說要不要到LDR？我就說，放水來不及了！快點給我床！我要生了！護士被我搞到也很緊張，慌亂中找到一張床後，我躺上去！護士內診，就說『全開！！』我一點內診的不舒服都沒有！只是一直問『我可以用力了嗎？我可以生了嗎？醫生來了沒？快點！我不要打點滴、爸爸要剪臍帶、我有做會陰準備，我不要剪會陰、…..等生產期望（生產計劃書來不及拿出來！）』最後就位以後，護士就幫我頂住，一邊幫我先做會陰按摩，很快醫生也出現了！他一說用力，我第一次用力就說『ㄟ～有點痛！（會陰開始撕裂，應該是小朋友衝太快）』先生就說『看到頭的一半了！』然後我就很開心的笑了～再一次用力，小朋友很快就噴出來了～我就說『喔～～～好舒服喔！！！』
後記
醫生縫合完畢，我也跟小朋友肌膚接觸後，我就自己走出產房！護士問我要不要坐輪椅，我還跟他說我不想耶～～後來回想，才想到以前我都覺得生完可以走出來的媽媽，好強喔！沒想到我自己也變成很強的媽媽～～
這時候住我們對面，晚我們一點出發的公婆也才剛趕到，我婆婆的眼神實在是驚訝到不行！而且我的體力也好到不行！小孩從出生那一天到月子中心到現在每天晚上都是跟我一起睡，從來沒有待在育嬰室，而且我也睡得很飽、睡的很好！只有餓了又吃不到才會哭，尿布濕到淹到他，他也不會醒來哭鬧！加上產台上就有乳汁，所以生完以後馬上就開始哺乳大約兩小時，後來的母乳之路，也沒有經歷石頭奶，或是奶不足，奶多到可以養兩個小孩！還給我自己小孩洗澡！
這是一個很正面的循環，我因為生產沒有耗掉什麼體力，所以生完以後可以自己帶孩子，孩子性情也穩定，奶量也容易因為小孩就在身邊，就衝上來！我並沒有刻意熱敷按摩等等….也沒有刻意幾小時一定要擠奶，衝奶量！小孩也沒刻意拿時間表餵食或是看他喝多少cc，一切就是用最本能想法處理所有的事情，沒有想太多！果然就是生產順利、餵奶順利、帶小孩也順利！連爸爸都說，晚上不怎麼有被吵到的感覺耶！甚至還有護士說，ㄟ～我都沒有聽他哭過！他洗澡都不哭的耶！
只有剛生完那幾天，因為媽媽以及婆婆還有很多親戚甚至是老公，一直要我把小孩放回育嬰室時，我難過的哭了～還好我自己堅持以及樂寶兒護士的幫忙勸說，還有 黃資理 老師在我婆婆面前說『我看他們兩個互相適應對方適應的很好阿！』這一句話，讓我如願以償，跟小孩一直在一起！
黃資理老師來看我時，說『嗯！很好，你會躺著餵耶～』其實我只是順應本能，就想要躺著餵奶，在生小孩之前，我根本不知道可以躺著餵～所以媽媽真的是有天生的本能！只要放鬆順應自己的想法作法，就可以很輕鬆！---全文完
番外篇
縫合時， 黃資理 老師在旁邊問我是不是淋雨？我就說不是啦～因為沒時間吹頭髮， 黃 老師就說『你還有時間洗頭？』出來以 後 先生才跟我講，剛剛急到車停醫院門口，是 黃資理 老師去幫我們把車停到停車場的～哈哈！而且先生還抱怨，腳架都來不及拿出來，就生完了！車上一堆東西，精油、檯燈、小被被…等，一個都沒用到！樂寶兒的院長，在之後回診幫我看傷口時說『喔～你就是那天生很快的媽媽，生這麼快是高手喔！第幾胎？』，我回答『第一胎』， 謝 醫師驚了一下就說『那是高手中的高高手～』。
原本身邊很多人對我去上孕婦瑜珈、催眠生產，而且都是很質疑的態度，甚至是懷孕後期反對我上課，還說我很多花樣，後來都紛紛問，真的有用喔？好像真的有差耶！
先生的表姊，比我早十天生小孩，就是跟我完全相反，本來大家都說要像他一樣，不要搞那麼多花招！結果後來他痛了一整天，打了減痛分娩，最後還是受不了痛苦，剖腹，之後奶量也不夠，還搞到乳腺炎，小朋友送給保母帶，偶而自己帶幾天，就搞到全家雞飛狗跳，哭鬧不止！所以我所謂的養兩個小孩，一個是我自己的，一個就是他的！就是有這樣明顯的差異，現在公公婆婆對我很多作法，也比較支持了！
給學妹的建議
做好自己可以做的準備，相信自己的本能，就可以做的很好！放鬆真的要多多練習（包含身體上的放鬆或是心情上的放鬆）！不管是內診時減緩不適，或是面對突發狀況（每個人都會有不一樣的生產故事！）也可以處理的比較好！
覺得自己做的很好的地方
有讓整個孕期、生產、帶小孩過程進入正面的循環！（先生說孕期的瑜珈課，讓我身體比之前好，產後也恢復的超好，連來看我的同學都驚訝的說完全不像剛生完，跟其他朋友都不一樣！）
可以進步的地方
生產過程時間太趕了，來不及好好享受一下，有點遺憾，希望下次可以有時間可以享受一下待產的過程！
---上述文章轉載自"慧瑜珈"